重磅报告｜2025抖音精选年轻人趋势洞察

提到年轻人，你会想到(xiǎngdào)什么?

　　是热衷于在互联网(hùliánwǎng)上玩抽象，还是穿梭于快节奏的(de)生活(shēnghuó)仍然要(yào)挑战“特种兵”之旅，亦或是放慢生活脚步，在公园躺上20分钟……无论哪一种印象，我们都能深切感受到他们与父辈的不同。这种代际(dàijì)差异的背后，不仅是时代变迁的投影，更是年轻人在应对当下社会变化时展现的生活智慧。

　　在当下，他们不再沉溺于宏大叙事，而是更多转向内在探索，关注自我的感受与需求(xūqiú)。正是这种转变催生出温暖而坚定的成长力量，使他们突破既定成长模板，走出(zǒuchū)属于自己的道路。我们也(yě)由此确定了本期报告(bàogào)的主题：回归自我——2025抖音精选年轻人趋势洞察。

　　当年轻人开始从传统的标准规则中抽离，转而书写属于自己的生命(shēngmìng)脚本，抖音(dǒuyīn)和抖音精选为一个个鲜活(xiānhuó)的个体提供了创作空间与交流之地。同时，我们也在抖音和抖音精选见证了一种更具主体性以及更富弹性(tánxìng)的生活图景的诞生。

　　他们(tāmen)撕破大人的外衣——“喜欢可爱，但(dàn)更喜欢有点(yǒudiǎn)小坏;大大方方玩抽象;探索工位休闲学”，允许自己以小孩的方式来实现一场日常低成本“叛逆”。

　　他们主动开启文化体力恢复计划——“精准切割(qiēgē)班味(bānwèi)，积极与自然贴贴，狠狠长点脑子”。

　　在(zài)丰盈自我内在的同时，年轻人也不断以(yǐ)更具活人感的姿态向外绽放，向内生长——“只要我在就是秀场、人生就是要充满passion;女生，做自己(zìjǐ)的'强'”都是他们的生活态度。

　　当然，这场有关于生活方式的变革不仅止步于对自我的探索，反而更像是(xiàngshì)一次(yīcì)内外交织的重构。在消费越趋理性的当下，他们开启一场“低能耗”生活实验(shíyàn)——“高效生活也不敷衍;抠(kōu)钱，但不抠体验;通过互联网实现'替我出发，替我自由'”。

　　但年轻人也丝毫不会吝啬对生活的探索(tànsuǒ)，不断(bùduàn)重构日常生活半径，——“重建500米(mǐ)生活圈、小城烟火成为新文化图腾、成为候鸟型本地人”。

　　他们怀着“人生总要有一次(yīcì)挑战”的信念(xìnniàn)，“到世界的尽头打卡，换一种方式奔赴山海”，实现开新地图，刷新副本。

　　他们也在不断用知识和技能武装自己(zìjǐ)，“多学一门'手艺(shǒuyì)活'、挖掘冷门宝藏职业、给人生多装个支点”，积极探索非标人生路径。

　　同时，也不忘记自己的内心热爱，让圈层爱好落地于现实生活，“跨次元文艺复兴;世界是一个巨大(jùdà)的痛国;超越屏幕(píngmù)，同好升温”等现象，让生活不分(fēn)圈里圈外。

　　技术迭代不断加速，一场新与旧、赛博与传统相融交替的实践也正在上演——“万物皆可赛(kěsài)博整活、AI来(lái)了也得打工、积极拥抱未来想象”，年轻人开始做赛(zuòsài)博一代，享未来生活。

　　同时，他们也开始用自己的创新让传统“活”在生活里——“现代文化(wénhuà)反哺老手艺、新意让传统更上头、好歹是传下来(chuánxiàlái)了”，就像(xiàng)对技术进步的狂潮宣告，传统的文化基因与现代性并非相互对立。

　　作为青年文化的(de)聚集地，抖音和(hé)抖音精选不仅见证着这场转变的发生，更通过平台生态持续助力多元的优质创作者成长，让无数的个体叙事(xùshì)汇成长河，引领着更多年轻人同行。